2020年11月17日

行動に移す

こんにちは、依存症のヨッチャンです手(パー)

先月から1人暮らしが始まりました。念願の一人暮らしっexclamation…のはずだったのですが色々と大変ですふらふら

転出届、転入届、住所変更、生活保護も廃止にしてもらった為、国民年金や健康保険の加入の手続きなど、やる事が結構ありますあせあせ(飛び散る汗)
今までは、ダルクに繋がってから7年の間、このような手続きは殆どスタッフの方と一緒にやってもらっていました、感謝しておりますハートたち(複数ハート)
家電製品や洗面用具、寝具は揃っているのですが、キッチン用品、テーブル、ゴミ箱、コップやお皿などがありませんバッド(下向き矢印)
早く揃えたいのですが、アルバイトと自助グループとの毎日で自由な時間が少なく、なかなか進みませんむかっ(怒り)
と言うのは実は言い訳で、環境の変化で心身ともに疲れていてサボりたいだけかも知れませんパンチ
最近は自炊がめんどくさくて外食が増えたり、家計簿を付けるのも止めてしまった為に買い物などお金の使い方が適当になっていますどんっ(衝撃)
 このままじゃいけないと分かっていながらも、なかなか行動を変えることができませんもうやだ〜(悲しい顔)

ミーティングで事実を話しました。同じ経験をしている仲間の話を聞きました。スポンサーに相談をして行動できるようアドバイスをもらいましたexclamation×2
最近、少しづつですがサボりたいのを我慢して必要な物を揃えています。今日の朝ご飯、1人暮らしを始めてから初めて自炊をしましたわーい(嬉しい顔)
今日は仕事がお休みで施設でのプログラムでした。時間をもらって役所に行き必要な手続きをさせてもらいました。

 今日は料理プログラムでした!メニューはハンバーグカレー、野菜サラダ、コンソメスープでした。

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最近の僕にとって、手料理をつくってもらえる事の有難味をいつも以上に強く感じました。感謝します、ごちそうさまでした、とてもおいしかったですグッド(上向き矢印)

自分は他の誰かに自分のケツを叩いてもらわないと、必要な行動に移せない事に気付かされました。(ヨッチャン)



posted by darc at 17:20| 日記

2020年11月16日

ダルクにつながって5か月の自分

こんにちは。今日のブログ担当のラジオでするんるん

僕は刑務所から直接ダルクにつながって今日で5か月になります手(パー)
ダルクにつながった時は、刑務所とは全く違った生活とクスリの欲求で、歩き方もよく分からない、人ともうまく話せない、食事もうまくできない、ご飯の味もしないバッド(下向き矢印) まるでゾンビのような状態で生きていましたふらふら 刑務所に入っていた期間を差し引いて約17年間クスリをやり続けてきて、初めてクスリを止めようとした僕には、ダルクでやる事なす事が全て嫌でしたもうやだ〜(悲しい顔)

でも、3か月経った頃には生活にも慣れてきて、シラフで普通に生活できることに幸せを感じるようになりましたハートたち(複数ハート)
ダルクで行われているミーティング、運動、自立に向けての生活全てに意味があることを知り、効果があるのだと実感しましたexclamation まだまだクスリの欲求は収まらず大変な毎日ですが、自分の回復のためには必要なことなんだと感じていますひらめき

始めは運動プログラムでも走る気にもなれなかった僕が、妄想ばかりで頭がいっぱいになっていた時、「10q走ってみればexclamation&question」と言うアドバイスで10q走ったら、妄想はすっ飛んでいき、最終的には気持ちよくなった日から僕は、5q、10qと走ってきましたグッド(上向き矢印) 今では普通に走れるようになり、今日も一人で5qを走りましたexclamation×2  (ラジオ)



posted by darc at 17:03| 日記

2020年11月15日

歩行者天国を走る秋

今日は曇りつつも晴れています晴れ 金華山の木々も所々紅や黄に染めて緑の山肌に映えていますexclamation まさにランニング日和グッド(上向き矢印) 仲間たちと一緒に走ってきますわーい(嬉しい顔)

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折り返して走って帰る途中、ススキと白鷺の集団を見かけました目

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アルコールばかり飲んでいた頃は、こういった生き物たちや四季の変化を見つけようとしていませんでしたあせあせ(飛び散る汗)
毎日走っている中で、日々見つける小さな発見ひらめき 素面っていいなあるんるん

最近、人に何か伝えるのが、多少できるようになりました手(チョキ) まだまだ相手の反応が怖いし、その後の相手との関係とか考えてしまって言えないこともありますが、お祈りをして勇気をもらって言うことを心がけています。相手は相手と思って、ちょっとずつ練習していますexclamation×2

日々の積み重ねで、何事も新しい生き方が出来るよう努力します手(グー)  (しょう)



posted by darc at 16:35| 日記