2020年01月15日

20キロコース

てっちゃんです。
今日も元気に仲間たちがステップハウスに集まりました。
それぞれが課題を抱えて、今日一日に望みます。
10時からのミーティングのテーマは「不安」です。ひたすら正直に自分の話をしています。
仲間があそこまで正直な話していると思うと、自分も心を開かないと不快な気持ちになってしまいます。
午後の運動プログラム。
3人の女性の仲間たちが「20キロコース」に行ってきます!と駆けていきました。
僕は、新しい仲間とゆっくりジョギングをしてたわいもない話をして笑って帰ってきました。
半年前、新しい仲間としてやってきた自分の姿を思い出しました。
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posted by darc at 20:33| 日記

2020年01月14日

ともに「作り」「食べ」「歌う」

こんにちは。てっちゃんです。
今日は、週一度の「料理プログラム」で料理指導ボランティアの植村先生にお越しいただきました。
献品で頂いた讃岐うどんを使った「天ぷらうどん」他2品を共同で作って、みんなで食べました。
前日から当日朝にかけてやっておくといいこと(冷凍のエビの解凍など)について、段取りの大切さを学びました。
午後からは、今週末に迫った「ハートフルフェスタ」で発表する合唱の練習をしました。
急遽、合唱指導ボランティアのフタムラ先生にご協力をあおいで追い込み練習です。
先生のボディーランゲージあふれる情熱的な指導で、僕らもテンションガ上がり、気持ちがのった合唱に仕上がりつつあります。
是非、1月18日(土)はお越しください。
ということで、今日はお二人の先生から「生活の豊かさ」を教えて頂けたことに感謝します。
そして共に作り、食べ、歌う仲間がいてくれることに感謝しています。
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posted by darc at 16:30| 日記

2020年01月13日

目標

てっちゃんですわーい(嬉しい顔)

昨日は、施設が運営している「家族会」に出席してきました。
「家族」と言うテーマで、僕の体験談を話してきました。
自分の薬物依存で母が疲れ果て死なせてしまったと言う思いを話してきましたたらーっ(汗)

今日は通常プログラム。
朝のミーティングのテーマは「目標」
僕は、このリハビリを通して「自分らしい生き方」を見つけることを目標にしています手(パー)

午後の運動プログラムでは、ランニングとウエイトトレーニングに仲間と取り組みました。男性と女性に分かれて声をかけあって、自身の記録更新にチャレンジしています手(グー)

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僕の目標は90kgですexclamation    (てっちゃん)

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posted by darc at 17:10| 日記