まずは今日のお昼ご紹介させていただきます！
今日は写真は忘れませんでした(笑)
今日は生姜焼きに味噌汁でたいしたご飯ではありません。
実は最近体重を少し増やしたくて、ご飯を1日6合食べています。
朝1合、昼2合、夕方1合、夜2合と言う感じでがんばっているのですが、なかなか太りません。
僕は183センチの身長に対して70キロしかないので、75キロ位で安定させたいのです。うまくいかなくて困っています。
今日は通常の1日でした。
掃除→ミーティング→昼食→運動→ NA。
いつもと変わらな1日でしたが、少し違う部分もあって、仲間と関わる中で自分の反応がたくさんありました。
最近やっと「自分の方」を見る癖を実践できるように少しずつなってきているのかなと感じます。
最近周りの仲間が不安定だったりするのを肌で感じていて、自分がそこに対していろんなことを考え始めるのですが、今自分の目の前にあることをやることで、グルグルにならずに済んでいます。
周りはどうだろうと自分のことをやると言うのは、社会でも使えることだと思うし、今まで言い訳にして逃げてきたので、そこは忘れないようにしたいです。
今日は青空だったけれど、風もとても強くて天気雨もあって寒かったです。
昼のランニングは、途中でダルク卒業生の仲間と会えて走れて気持ち良かったのですが、復路の風が向かい風で途中から歩いてしまいました。
今日もあと残り3分の1位ですが、丁寧に過ごします。
