今日から2月になりましたね。
2023年がスタートしたと思ったら、もう1ヵ月が経ったんですね。皆さんは1月を十分に楽しんで過ごせましたでしょうか？
僕は3週間ほど前に抗うつ剤を一定減らして、正直辛いことが多かった気がします。 2週間ぐらいはまだ薬が体内に残っていることもあってか、意外と元気だったんですが、2週間を過ぎてからが本当に辛かったです。
朝起きてすぐ絶望的な気持ちになって、辛いなぁ〜辛いなぁ〜の繰り返しでした。今でもまだ波があって、突然絶望的な気持ちに襲われる事はあります。
昔だったらその気持ちになった瞬間にお酒に手が伸びて、朝から飲んでいました。けど、今はお酒も飲まず、素面(シラフ)でその気持ちに向き合っています。
もう1人じゃない。仲間に今日も「絶望的な気分です。でもやる事はしっかりやります！」と伝えて前向きな姿勢を持つようにしています。
それを繰り返していたら、少しずつ自分に自信がついてきました。まだまだ全部がしっかりできているわけではありませんが。
けど僕は昔、一度に全てをうまくやろうとして失敗しました。
少しずつでいい。少しずつでもあきらめない。もう僕は諦めません。
