朝ごはんはトースト１枚、とコーヒーを飲みました。
昨日の夜は、１１時ころ眠りました。夜はぐっすり眠れました。
毎日食事を自分で作り、しっかりお風呂につかり、歯磨きも出来るようになりました。
施設につながって７ヵ月ぐらい経ちました。
過去、薬を使っていて普通の生活が出来なかったことが今は当たり前に出来るようになりました。
薬を使って生活している時は、毎日とれわれ事だらけですごく苦しんでいて、今は薬を使っていないのですごく体も心も楽になりました。
今は施設で過去とは違う生き方をして、いろんな新しいことにチャレンジして頑張っています。
まだ過去の知人や字持ちに戻りたいという気持ち少しありますが、新しい生き方に取り組んでいます。
運動プログラムで毎日ランニングをやっているのですが、走るのがすごく嫌いだけど毎日ベストを尽くして頑張ろうと思います。 （なる）
