今日はアルバイトが休みで朝から雨だったので迷ったけど施設には自転車でなく歩いて行くことにしました。
朝は寒くてマフラーをして出かけてケド、暑くなりました
歩くのって結構いい運動になることを、今日は実感しました。
今日の午前のミーティングは雨だし、ちょっと肌寒かったです。
昼からも雨は上がらなくて、室内運動でした
皆でやる久しぶりのベンチプレスで、以前のようにはあがりませんでした
４５キロはあがったのに…残念な気持ちで負けず嫌いがすこしでました。
皆より持てなくてもみんな応援してくれるしね
勝ち負けで考えちゃう私の問題でした。
逃げずにみんなの中にいることですこしづつ機嫌もよくなっていきました
こういう浮き沈み直るといいけど、まだまだです。
AYAトレと、TRFのダンスでいい汗をかきました
(ちさこ)