2020年06月24日

今日一日

今日は7時10分に起床しました晴れ曇り曇り
歯みがきをして顔を洗い、頭を濡らし寝ぐせを直しましたひらめき
リビングに行き、寮で一緒に暮らしている仲間たちにあいさつをしましたぴかぴか(新しい)
テレビニュースを見て、7時45分から掃除をしました手(グー)
今日の掃除の担当箇所は掃除機でしたグッド(上向き矢印)
先日、新しい仲間が入寮したのでやり方を教えながら掃除しました。
朝食は即席のチキンラーメンを調理していただきましたあせあせ(飛び散る汗)
昼食用の弁当を用意して保冷バッグにいれて、夕食用のスパゲティの麺を茹でて冷蔵庫に保存しました。
自室に戻り身支度を整え、趣味でやっているギターの練習を5分ぐらいしましたカラオケ
お祈りをしてからリビングに行き、
8時56分に仲間たちと一緒にステップハウスへ出発しましたくつ
集団行動なので通行人の邪魔にならないように周りを意識しながら声をかけ合って歩いていきますわーい(嬉しい顔)

ステップハウスに到着して窓を開け換気をしました。
CIMG5533.JPG
スニーカーを洗って干しましたくつくつ
手洗い、うがいをしましたぴかぴか(新しい)
9時30分から掃除をしました。
今日はトイレ掃除をしました。
10時から11時30分までミーティングをしました本
司会が与えられ、テーマは 「 後悔 」にしました。
テーマに沿った自分の体験談話を15分しました。

昼食前に新しい仲間と二人で買い物カバンにいきました。
新しい仲間の運動着を買いにディスカウントショップに行きました。
シューズと、Tシャツ、半パンを購入しました。

昼食はお弁当をいただきましたレストラン
今日のおかずは豚キムチと卵焼きでした。

13時30分に運動へ出発しました。
仲間たちと音楽の話をしながら長良川へ歩いていきました手(パー)
今日は長良川の河川敷を新しい仲間と一緒に走りました。
仲間のペースに合わせ、5分おきに走ったり歩いたりを30分しました。
帰り道にコンビニに寄り、みたらし団子を購入して食べましたわーい(嬉しい顔)

ステップハウスに戻り、手洗いうがいをしました。
今日はブログ当番なので、今日一日を振り返りブログを打っています。
スタッフに声を掛けてもらい、自分のプログラムについて話をしました。
CIMG5534.JPG
もう少ししたら自助グループのミーティングに行ってきます。
( ヨッチャン )
posted by darc at 17:34| 日記