2019年02月27日

でいちゃんの一人暮らし日記 No.2

昨日は自助グループから帰宅後、一昨日走らなかったのでランニングに行きましたダッシュ(走り出すさま)
運動も習慣にすることが自分の目標の1つ。ダルクに入ってから走ることがすごく好きになりましたるんるん
帰ってきて、この日はシャワーを浴び、新じゃが・にんじん・きゅうりでポテトサラダを大量に作りました。
味付けは、元料理人の仲間に教えてもらって、隠し味に辛子を投入。数日分の作り置き完了ですexclamation
片づけ・歯磨きをした後、家計簿をつけました。
これも仲間が提案で毎日つけていたのを自分を真似して1年近く続けています。
12時に電気を消して、新聞を少し読んだ後寝ました。

最近の自分の問題は、朝晴れ
一人暮らしを始めてから毎日6時に目覚ましをセットして、朝の時間を有効に使おうと思いながら、いつも何度寝もして起きるのが7時過ぎですふらふら
朝、一回の目覚ましで気持ち良く起きれるようになりたいなぁ。。。
8時〜17時までは、就労プログラムで介護施設でのアルバイト。
職場の人間関係や雰囲気がすごくいいところでわーい(嬉しい顔) ほんと与えられたと日々実感しています。

仕事が終わってさっき岐阜ダルクステップハウスに帰ってきました。
事務所に入ってすぐ施設長からステップ4についてのお話が・・・
昨日のブログを職場の仲間が見ていたのを自分も見ててがく〜(落胆した顔) 覚悟はしていましたが。。。
薬物依存症の12ステップのプログラムで「ステップ4 人生の棚卸表」はすごく重要だってことは頭では分かっているんだけど。。。
言い訳は山ほど出ますが、それよりも行動!意識できている生活習慣の中にステップを今日から取り入れて進めていきますexclamation×2 (でいちゃん)
posted by darc at 18:25| 日記