思い出し怒りで過去の事を思い出しては怒っています。
対策をネットで調べると〜「日記を書く事」と「今日一日のやるべきことを紙にまとめること」と書いてありました。
スタッフと相談してやってみることにしました。
今日一日のやるべき事を紙に書くと頭がスッキリして人に惑わされることが少なくなってきました。
日記を書くと自分の問題がはっきりするようになりました。
そういえばスタッフに同じ提案をもらったけど続かなかったなぁー。
必要になってやり始めたけどあの時は出来なかったなぁ、と思いながらやっています。
写真は
「仲間の似顔絵を描くスタッフ」
「その似顔絵」
それと仲間の飼い犬
シェーンです
