今日は朝から病院でした。
ダルクにつながってから病院ざんまい。いかに自分が体を大事にしていなかったか。
やっと今日で検査も1区切りついてホッとしました。14歳から飲んでいた精神科の薬も15年かかってやっと全部飲む必要がなくなりました。
飲まなきゃ眠れないと思っていたけど、今は飲まなくてもベッドに横になったら速攻眠りに落ちています。
最近の私は頭の中が忙しかったりクリアだったり。そんな中でもミーティング、運動、相談、NAのミーティングで、自分の問題や感情の点検をしながら、摂食行動を出すことなく、1日、1日何とかベストを尽くしています。(笑)
あれほど止まらなかった「食べ吐き」が今は1ヵ月に1度あるかないか！
今日は何日目だっけ？って思える位です。
それから今日は今年はじめてのヨーガがありました。心を落ち着かせながら、自分の体の状態、内側の状態に目を向けてリラックスできました。
今日もまだ私のプログラムは終わっていません(笑)
寝るまで気が抜けないけど、少しずつ生き易くなっていること、そしてこれからもっと回復できることを信じて、夜のNAに行ってきます！
