モヤモヤ病

こんにちは。依存症のさきです

今日は月に１度のレクリエーションの日でした
昨日から私は、皆と楽しくご飯が食べられますようにって祈ってました。レクの日の昼ごはんは、私にとって恐怖です(笑) 人と同じように食べられない。吐きたくなる。まだまだ病気全開です
今日はカレーとナン食べ放題。案の定食べ過ぎました(笑)まぁみんなと食べれたからよし





昼食の後はステップハウスで室内ゲームでした。乗り気じゃなかったけど、始まってみたら楽しかったです(笑)　文字探しに夢中になってました。個人個人探し方にも性格が出て、盛り上がってました





その後はＤＶＤ鑑賞。充実した1日になりました

ダルクにつながった時の私は、全くレックが楽しめなかったけど、徐々に楽しめるようになってます毎日いろいろな感情が出るけど、何も感じられなかったあの最悪な時よりは良いのかなあって思ってますうーん、何か良い風にまとめてます(笑)
本当の本当は、今日楽しめてないです(笑)苦しい

人が苦手なのに、一日中仲間と過ごして、苦手なカレーに何食べて、疲れ果ててます(笑)体調も崩れているのが本当のところです切り替えて、残りの今日だけがんばります
神様、私のそばにいてください。回復をあきらめないで、どんな自分も愛せるようになりますように
あせらず私のペースでやっていきます。　　　(さき)

クリーン1年のバースデイ

皆様、こんにちは。薬物依存症の3あいです

実は今日は、私には自助グループでバースデーミーティングと呼ばれているイベントがあります。「私はクリーンな(薬物に手を出していない)日々を1年過ごしました」と言うお祝いの日ですそういう日にダルクのブログに書くことができるのを、本当にありがたいと思っています

私はここ最近、いろんなことを考え、精神の調子が悪かったのですが、シンプルに捉えたら、少し気づきがありました
去年の8月15日に、ブランデー風味のアイスクリームを食べ、クリーンタイムをリセットし、ゼロからやり始めました昔の生き方を続けるのではなく、何せ26年間薬物をしていたから、簡単に変える事はできませんが、少しずつ生き方を変える練習をしてきました
ほんの少しずつですが、自分の気持ちを人に伝えること、生き方において多方面の視野を持ち「やりたくない方」を選び って言ったら良いこと言い過ぎだけど、いろんな新しい生き方をし始める行動をしてみた、そんなクリーンの１年でした

今日新しいことにチャレンジしたのは、なな、なんと、ダルクの近くにある気になりまくっていたお弁当屋に行き、弁当を買いました。自分にご褒美です。ジャーン　海老カツ丼です



貧乏性の私は、弁当は高いイメージがあって買わない選択をしていました。
いやそんな事はなかったか(笑) 今までにもウナギや寿司をたまに買ってご褒美していましたが、今日はとにかくお弁当です。めっちゃおいしかったです

でも、楽しいばかりの話は、ここまでにして、昨日から今日の私の行動の事実を話すと、私は、昨日は近くのスーパーでお酒を見ました今日はその値段まで見ました
「あー、酒税まで上がってるのか… 私が買っていた頃は152円だったわ」と何気なく見ていた。そのことについて訊くと、「その行動の裏側の感情をちゃんと見てみて」とスタッフの方が教えてくれました

そこには、今の私は、気が大きくなっている。
今まではご褒美には酒とかクスリとかの考え方だったけど、もうそれではないんだなぁと。
あと今、自分自身大きな問題に向き合っている。
そこに向き合う現実から逃げ出たくなっているのかもしれない。
いや、「かも」ではないですね。それもあります。

今日は、そんなドキドキしている１日かもしれない。

とにかく今の私には仲間があります　苦しみや悲しみも分散できる仲間が今はいることに感謝して、今日を大切に生きます
「神様、私自身を心のそこから愛することができますように。そして、変えられるものを変える勇気をお与えください」

今日もありがとうございました　　　　(あい)

僕の問題行動(前編)

皆さん、こんにちは。依存症のりょうです。

昨日、今日と台風の影響がすごかったですね。今日はいつも通り運動プログラムで忠節橋まで歩きながら川を見たら流れが急で濁流でした。よほど台風の勢力が強かったんでしょうね。

アディクトの話につなげると〜アディクションをしてしまう時、急に欲求が入ったり突発的な行動になったりしますよね？あれは本当に何なんでしょうか？

僕も1ヵ月半ほど前、眠剤を全部切った時、寝られないからと言う理由で夜中男性ハウスを抜け出しました。最初はちょっと散歩して疲れたら眠れるだろうと言う軽い考えでした。

でも夜中の街を歩いていると、さっきまでなんともなかったのに欲求が入りました。外国人の女の人に声をかけられ(マッサージどう？)と言われましたが(1500円しか持っていないんです)と言うと(じゃあいいです)と断られました。

その時、お金があったら間違いなく店の中に入っていたでしょう。
僕は(自分は大丈夫)と過信するのは危険ですね。。。ホワイトブックレットにあるように〜(あの化け物が何度も姿を現す)と言う意味がわかった気がします。

その行動はミーティングで正直に話しました。1回だけじゃなく何度も何度もミーティングで話しました。ミーティングで話すと自分の行動の愚かさというのが見えてきました。

それについては次のブログで書きたいと思います。

最近いろいろな役割を任されるようになり、1日24時間って意外と少ないなって感じています。

今日の写真は"24時間"というのを伝えたくてストップウォッチを"24"にして写したものですが、仲間に24分じゃんと突っ込まれました(笑)

りょう