2022年09月21日

グリーン1年のバースデイ

皆様、こんにちは。薬物依存症の3あいです手(チョキ)

実は今日は、私には自助グループでバースデーミーティングと呼ばれているイベントがあります。「私はクリーンな(薬物に手を出していない)日々を1年過ごしました」と言うお祝いの日ですexclamationそういう日にダルクのブログに書くことができるのを、本当にありがたいと思っていますわーい(嬉しい顔)

私はここ最近、いろんなことを考え、精神の調子が悪かったのですが、シンプルに捉えたら、少し気づきがありましたひらめき
去年の8月15日に、ブランデー風味のアイスクリームを食べ、クリーンタイムをリセットし、ゼロからやり始めましたexclamation×2昔の生き方を続けるのではなく、何せ26年間薬物をしていたから、簡単に変える事はできませんが、少しずつ生き方を変える練習をしてきました手(グー)
ほんの少しずつですが、自分の気持ちを人に伝えること、生き方において多方面の視野を持ち「やりたくない方」を選び って言ったら良いこと言い過ぎだけど、いろんな新しい生き方をし始める行動をしてみた、そんなクリーンの1年でしたexclamation

今日新しいことにチャレンジしたのは、なな、なんと、ダルクの近くにある気になりまくっていたお弁当屋に行き、弁当を買いました。自分にご褒美です。ジャーンるんるん 海老カツ丼ですグッド(上向き矢印)

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貧乏性の私は、弁当は高いイメージがあって買わない選択をしていました。
いやそんな事はなかったか(笑) 今までにもウナギや寿司をたまに買ってご褒美していましたが、今日はとにかくお弁当です。めっちゃおいしかったですわーい(嬉しい顔)

でも、楽しいばかりの話は、ここまでにして、昨日から今日の私の行動の事実を話すと、私は、昨日は近くのスーパーでお酒を見ました眼鏡今日はその値段まで見ました目
「あー、酒税まで上がってるのか… 私が買っていた頃は152円だったわ」と何気なく見ていた。そのことについて訊くと、「その行動の裏側の感情をちゃんと見てみて」とスタッフの方が教えてくれましたexclamation

そこには、今の私は、気が大きくなっている。
今まではご褒美には酒とかクスリとかの考え方だったけど、もうそれではないんだなぁと。
あと今、自分自身大きな問題に向き合っている。
そこに向き合う現実から逃げ出たくなっているのかもしれない。
いや、「かも」ではないですね。それもあります。

今日は、そんなドキドキしている1日かもしれない。

とにかく今の私には仲間がありますハートたち(複数ハート) 苦しみや悲しみも分散できる仲間が今はいることに感謝して、今日を大切に生きますexclamation×2
「神様、私自身を心のそこから愛することができますように。そして、変えられるものを変える勇気をお与えください」

今日もありがとうございました黒ハート    (あい)

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posted by darc at 13:42| 日記

2022年09月20日

僕の問題行動(前編)

皆さん、こんにちは。依存症のりょうです。

昨日、今日と台風の影響がすごかったですね。今日はいつも通り運動プログラムで忠節橋まで歩きながら川を見たら流れが急で濁流でした。よほど台風の勢力が強かったんでしょうね。

アディクトの話につなげると〜アディクションをしてしまう時、急に欲求が入ったり突発的な行動になったりしますよね?あれは本当に何なんでしょうか?

僕も1ヵ月半ほど前、眠剤を全部切った時、寝られないからと言う理由で夜中男性ハウスを抜け出しました。最初はちょっと散歩して疲れたら眠れるだろうと言う軽い考えでした。

でも夜中の街を歩いていると、さっきまでなんともなかったのに欲求が入りました。外国人の女の人に声をかけられ(マッサージどう?)と言われましたが(1500円しか持っていないんです)と言うと(じゃあいいです)と断られました。

その時、お金があったら間違いなく店の中に入っていたでしょう。
僕は(自分は大丈夫)と過信するのは危険ですね。。。ホワイトブックレットにあるように〜(あの化け物が何度も姿を現す)と言う意味がわかった気がします。

その行動はミーティングで正直に話しました。1回だけじゃなく何度も何度もミーティングで話しました。ミーティングで話すと自分の行動の愚かさというのが見えてきました。

それについては次のブログで書きたいと思います。

最近いろいろな役割を任されるようになり、1日24時間って意外と少ないなって感じています。

今日の写真は"24時間"というのを伝えたくてストップウォッチを"24"にして写したものですが、仲間に24分じゃんと突っ込まれました(笑)

りょう
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posted by darc at 22:19| 日記

2022年09月19日

ダルクに来てよかった

今日は運動だった。

雨で室内ダンスをした。

私は知的障害があるので、DVDの中の人の真似をするのは難しかったけどがんばりました。

ミーティングの時は正直に言うことで心がスッキリしました。

困っている時はミーティングに助けてもらっています。

ダルクに来て良かったなぁと思いました。

精神科では治らなかった病気が今は落ち着いています。

(ぺこちゃん)
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posted by darc at 17:20| 日記