2022年02月07日

今日もボチボチランニング

手(チョキ)こんにちは依存症のトオルです。わーい(嬉しい顔)

今日は特に大きなイベントもない通常営業の日でした。
朝、7:15に起床して30分から掃除をして朝食を食べてステップハウスに出発しました。
いつも通りにミーティングを1時間半して、昼食を取りました。最近の昼食は一昨日に作り置きしたクリームシチューです。その前日にも料理プログラムでシチューを作ったので、ここ数日はシチュー地獄になってしまっています。(笑)

さて、話は変わってランニングの事ですが、僕は最近ランニングに力を入れて取り組んでいて10キロの道を30分で走り切ることが出来ましたグッド(上向き矢印)その時は、久々に全力で走って流石に息も切れてしましました。あせあせ(飛び散る汗)
今日は、雪がいつものコースに積もっていたので長良川の南側を走りました。
忠節橋から川原町のトイレまで走って折り返して30分間しっかりベストを尽くして走りました。ぴかぴか(新しい)

今日は天気も良く、風もあまり吹いていなかったので気持ちよく走ることが出来ました。晴れ

ここ一週間、僕は毎日運動で走った後ベンチプレスをしています。3月までに100キロを上げる事を目標にやっているので、実現できるよう頑張ろうと思います。手(チョキ)

明日はずーーーっと楽しみにしていたスキーで、鷲ヶ岳に行けるので思い切り楽しんで来ようと思います。グッド(上向き矢印)
posted by darc at 18:24| 日記