レクリエーション

こんにちは。依存症のいつきです

今日は、月に1度のレクリエーションの日でした
朝のミーティングを終えてすぐに、仲間たちとみんなで調理などの各準備をし、お昼ご飯はオードブルや手巻寿司など各自で自由にとって食べる(ビュッフェ的な)昼食パーティーを行いました僕が提案したマグロの刺身も並び　その他にケーキとホイップクリームなどもつき、たくさんの量を食べられて大満足でした



午後からは「東京リベンジャーズ」と言うＤＶＤを見ました　もともとは少年誌の漫画が原作で、昨年実写映画化されたばかりの作品で、それぞれのキャラクターを描く出演者の方々が、原作に近づけてうまく表現されていて、とても面白かったです
今回は、蔓延防止と言うことで外出レクリエーションを自粛しなければならなかったのですが 来月はまたみんなで外へレクリエーションに行けるといいなと思います
ではまた 　　 (いつき)

今日もボチボチランニング

こんにちは依存症のトオルです。

今日は特に大きなイベントもない通常営業の日でした。
朝、7：15に起床して30分から掃除をして朝食を食べてステップハウスに出発しました。
いつも通りにミーティングを1時間半して、昼食を取りました。最近の昼食は一昨日に作り置きしたクリームシチューです。その前日にも料理プログラムでシチューを作ったので、ここ数日はシチュー地獄になってしまっています。（笑）

さて、話は変わってランニングの事ですが、僕は最近ランニングに力を入れて取り組んでいて10キロの道を30分で走り切ることが出来ましたその時は、久々に全力で走って流石に息も切れてしましました。
今日は、雪がいつものコースに積もっていたので長良川の南側を走りました。
忠節橋から川原町のトイレまで走って折り返して３０分間しっかりベストを尽くして走りました。

今日は天気も良く、風もあまり吹いていなかったので気持ちよく走ることが出来ました。

ここ一週間、僕は毎日運動で走った後ベンチプレスをしています。３月までに１００キロを上げる事を目標にやっているので、実現できるよう頑張ろうと思います。

明日はずーーーっと楽しみにしていたスキーで、鷲ヶ岳に行けるので思い切り楽しんで来ようと思います。

室内運動

こんにちは。アルコール依存症のはやと君です。
昨日、今日と雪が沢山降りました。
雪が降ると足元が悪くなるので大変です。（寒いし）


雪で走ることが出来なかったので、今日は筋トレと卓球をしました。
卓球は皆が笑顔になりとても面白いです。
僕も遊び程度しか出来ないんですが、みんな点数を付けて笑いあいの楽しい卓球が出来ました。

今はコロナがとてもはやっていて大変な時ですが、みんな無事で過ごせるよう願うばかりです。
コロナに負けずに明日も走ってがんばるぞ