2021年05月13日

はじめまして!

こんにちは。わーい(嬉しい顔)
アルコール依存症の"ハヤトくん"です。
今日は初めてブログデビューしました!
今朝は7:30までグッスリ眠ることができました。ひらめき
施設の生活にも少しずつ慣れてきて有り難い気持ちでいっぱいです。

掃除、ミーティングの後、今日はヨーガプログラムがありました。
初めてのことなので少し戸惑いましたが、しっかり出来たつもりです。手(チョキ)
呼吸数が71から→54まで下がり、リラックス出来ると分かりました。

この後、夜のミーティングがありますが、素直にしゃべりたいと思います。
精神力が強くなれるようがんばります!exclamation

(ハヤトくん)

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posted by darc at 17:08| 日記