これからの話

薬を止めていくダルクプログラムに岐阜に来て取り組んで、もうあと５日で２年経とうとしています

今日は、自分の目標や普段できたこと、できなかったことなどについて、３か月に一度施設長と話し合う時間をつくってもらいました

実は私は、ダルクのスタッフになりたいという目標を持っています
でも、私は９年前に地元のダルクにつながってから５回も薬の再使用をして、どうしようもなくなって岐阜に来たという経緯があります。社会との９年間のブランクがあります
怖くて仕方ないですが、ダルクのスタッフになるために、今やっているプログラムを続けながら、落ち着いたら一般就労に出たいという話をしました



他にも、女性との人間関係をもっと築きたいとか、金銭管理を今３日分の生活費をもらってやっている日数をもっと増やしてやっていきたいと話しました。あとは、やる気がない時でも前向きに取り組みたいと…

目標を立てたからには、ゆっくりでも自分の人生をかけて回復に向かいたいです
岐阜から遠い遠い九州の地元の家族にも、いつか胸を張って「回復したよ」と言えるように…
一日一日を大切に丁寧に過ごせるように　　　(まな)

「 貴重な休日の過ごし方 」

依存症のヨッチャンです。今週の日曜日は月に1度のお休みの日でした。

現在の僕はと言うと、週５日のアルバイト（コンビニ）で生計を立て、３か月前から１人暮らしをしています。
アルバイトがお休みの日はステップハウス（ダルクの事業所）で仲間達と一緒にプログラムをして過ごします。

ひと月に１度だけアルバイトとステップハウスの両方がお休みになる日があります。
つまり、１人で使える自由な時間が多く与えられる、貴重なお休みなのです。
コロナ禍もあり、充実した休日を過ごすための予定などは特に立てていませんでした。
前日はポテトチップを食べながらインスタントコーヒーを飲み、いつもより夜分遅くまでテレビを見ました。
就寝は目覚まし時計をオフにして眠りに就きました。
明けがた目が開き、ウトウトした状態の頭で予定を立てました。
時計を見たら０７時４０分でした。起床して掛布団と毛布をベランダに干しました。
カーテンレースとキッチンマットを洗濯機に入れて回しました。
顔を洗い歯みがきをして、タオルをハチマキ代わりにして頭に巻きました。
毛ばたきを使って部屋中のホコリを払い落としました。職場で学んだ掃除方法です（笑）
掃除機が無いので、クイックルワイパーでホコリや細かいゴミを集めた後、水拭きをしました。
浴槽にお湯を溜めて、最近ハマっているバニラヨーグルトを食べました。
軽くストレッチをして、耳にイヤホンを付け好きな音楽を流し、そのままジョギングに出かけました。
５キロぐらいにしようと思っていたのですが道に迷い１０キロ走る結果となりました。
自宅に戻りお風呂のお湯に浸かりました。はぁ〜、気持ちいい〜、と声に出しました。
歌いながら自分の身体を丁寧に隅々まで洗いました。着替えて洗濯物を干した後、買い物に出かけました。
１人暮らしを始めてからずっと欲しかった観葉植物をホームセンターで購入しました。
スーパーでお米と他の食材を購入して、荷物の量でバランスの悪くなった自転車を注意しながら運転して自宅に戻りました。
観葉植物には 「 パラソル 」 と名前を付けて、「 これからよろしくね 」 と話しかけました。　
昼食は味噌煮込みうどんを調理していただきました。
午後は自助グループのリモート会議に出席しました。
夜は自助グループのミーティング会場に行き仲間と会い、ミーティングで自分の話をしました。

こんな感じで貴重な休日を過ごしました。健康的でイイ感じ！最高ですね！
薬物を使っていたら絶対に味わえない気分です、感謝します。　　ヨッチャン

このブログは、11日（木曜日）のものです。スタッフ（ようこ）がうっかりしてアップしていませんした。
すみませんでした。