ヨーガの睡眠

ギャンブル依存症のひげです。
今日はヨーガの日でした。毎月に2回あり、今日は2月の最終日でした。
自分は、あまりヨーガが好きではありません。
体が硬くて、痛いし運動が苦手です。
ヨーガの日は眠くて大変です。
つい寝てしまいます。
先生に注意されます。
今日も寝てしまいました。

ヨーガに行く時間は、昼の食事をしてから行くもんですから眠たいです。

風物詩

今日は料理プログラム
「もう、あなた達何回同じことを言わせるの〜」
「もう、だからさっき言ったでしょ」
調理を指導していただく植村先生の大声が飛び交う



自己中で自分本位な僕らは、小さなキッチンでもみくちゃになりながら右往左往。欠点の角と角をぶつけ合いながら、まろやかな味のカレーが完成
先生の辛口スパイス入り



午後の運動プログラム
新しい仲間が30分間の初完走にチャレンジ
「もう歩きます〜ぅ」と止まりかけた足に、がんばれと背中を押す先行く仲間
今日も長良川沿いのランニングコースで繰り広げられる風物詩でした　　(てっちゃん)

シラフに感謝

今日は、月に一度のレクリエーションでした
私は、レクリエーション係で、皆で今日に向けて計画をたてました
天候に恵まれ、風は冷たかったけれど、快晴でした
季節を感じたくて、梅を見に行ったのです
５分咲きくらいでしたが、私は今までクスリを中心にした生活で、「季節」とはほど遠いところにいました
そんな私が、ウメを愛でるなんて。しかもシラフでと思うと、頭の中は満開気分でした



しかも、今日の夜、実は私は岐阜に来て２年シラフが続いたので、自助グループでの２年のお祝いミーティングをします
若干(いや、かなり)の緊張感で、頭が結構パンク気味です
岐阜のプログラムで教わった瞑想を取れ入れて深呼吸、深呼吸
シラフで生きる幸せに、本当に感謝です　　(まな)