2020年10月22日

ヨーガとボク

どうも、こんにちは。依存症のラジオです。
今回2回目のブログ担当となります。今日は、みんなヨーガプログラムを行いました。
昔僕は、コンビニで買ったヨーガの本で独学でヨーガをやっていました。
クスリで本当に疲れ切ったときに、素っ裸でやっていて特に腰痛、自律神経に効くポーズをして体の疲れを
取っていました。
今、ぼくはシラフで昔やっていたようなハードではないヨーガプログラムを一生懸命やっています。ぴかぴか(新しい)
不思議なもので体と脳がリラックスしてきて新しい仲間なんかは、よくグーグーいびきをかいて寝てしまいます。眠い(睡眠)
まだ4ヶ月目の本当に回復し始めのボクですが、ダルクのプログラムを一生懸命やっているとだんだん元気になってくる。そんな充実を感じながら下らないと思う事でも僕なりに一生懸命毎日行っています。
それでは、また。
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posted by darc at 21:18| 日記