2020年05月12日

筋肉を見つけろ

依存症のあやかでするんるん
今日は仕事が休みなので
仲間たちとプログラムわーい(嬉しい顔)
最近私は筋トレにハマってまして手(グー)
家に帰ったらすぐに走りに行って、
戻ったら腹筋100回目腕上げ100回目
そのまま汗だくになって風呂いい気分(温泉)に入ると
マジで、天国ですわぴかぴか(新しい)
仕事はいよいよ気温が暑くなってきて
本番ですねたらーっ(汗)
ソフトクリームのお店なので、店は戦場と化しますもうやだ〜(悲しい顔)
精神的な疲れはしんどいだけですが、
肉体の疲れはキモチイ
う〜ん たまにイラつくときもあるけど・・・(笑)あせあせ(飛び散る汗)
今日の運動プログラムは仲間と山にのぼろうと思いますくつ
今日は仲間とはりあって走るのはやめて、
会話と、リゾート風景を楽しみながら をテーマに運動してきます手(パー)

お疲れ様でーす
13:30に出発して、16:00に帰ってまいりましたexclamation×2
DSC_0055.JPG
金華山を登っていると思ったら
違う山でした〜(笑)
HORIZON_0001_BURST20200512144914830_COVER.JPG
仲間と2人で色んな事を話しながら、
山を登りましたわーい(嬉しい顔)ひらめき
あ〜、
こんな日があってもいいねるんるん
(あやか)
posted by darc at 16:25| 日記