2019年08月25日

私のご飯事情

日曜日は、通勤や通学の人や車も少なくて、朝のテレビTVもゆっくりとした感じがあって、少し気持ちに余裕ができる気がします晴れ
岐阜ダルクは、利用し始めてしばらくの間は休みがありません手(グー)
何故なら、「薬を休みなく使ってきたから、プログラムも休みなくやる」からですexclamation
話は本題に入りまして、今日の弁当は豚キムチを作ってきましたレストラン
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スタッフから、「夏を乗り切るためにしっかりご飯食べてね」と言われて、なるべくしっかり食べるようにしていますわーい(嬉しい顔)
私は薬物を止めると必ず過食して太りますあせあせ(飛び散る汗)
でも太りたくないという気持ちと、なんかスッキリするという理由で一時期食べ吐きをしてきましたふらふら
岐阜に来てからは4回食べ吐きをしましたが、最近はしていません。
スタッフの「食べてもいいんだよ」などの言葉に助けられていますぴかぴか(新しい)
でも、スナック菓子とかは罪悪感があってあまり食べられません。
なるべく、お野菜やお肉をバランスよく食べるように心掛けていまするんるん
スタッフに言われた通り、しっかり食べているので、この感じだと乗り切れそうです(^o^)

追伸
食べ吐きしていた事は、家族には内緒だったので、ブログに書くことはためらいましたが、もしこれを読む同じ悩みを持つ人がいればと思って書きましたひらめき
ダルクは摂食障害の人も温かく受け入れてくれます目
(まな)
posted by darc at 15:22| 日記

2019年08月24日

プログラムの恩恵

何だか急に昨夜から少しだけ涼しくなった気がしますわーい(嬉しい顔)
日が照り出すとやっぱりまだ暑いし、動くと汗が出ますが秋になるのも、もうそろそろかなって思いました目
薬物を使わずに健康的に春夏秋冬を感じられるのは、薬物を使いまくって入院ばかりしていた私にとっては、嬉しい出来事でするんるん
今日の岐阜ダルクのプログラムは、月に1回ボランティアで生け花を教えてくれる先生の、フラワーセラピーの時間がありましたかわいい
先生がお花を持って来てくれて、上手に誉めてくれながら教えて下さいますぴかぴか(新しい)
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私は以前サボテンを枯らしたことのある人間で(苦笑)、花に興味がなかったと言うより、気にする暇なく薬物を使っていたので、花と触れ合ったり、先生とお話しするのはいい期会ですひらめき
生けたお花は、テーブルの上や、事務所に飾られてその場の雰囲気が明るくなっています。
ボランティアで様々な事を教えて下さっている先生方に本当に感謝でするんるん

追伸
昨日ついに人生初のハーフマラソンにエントリーしてきましたイベント
私は今生活保護を受けていて、せいかつしています手(パー)
生活費やらやりくりして、こんな健康的な事にお金を使うのはとても贅沢だと思いました。(*^_^*)
日に日に健康的な自分になっていることもプログラムのおかげですリボン
(まな)


posted by darc at 22:21| 日記

継続は力なり

8月21日から1泊2日で泊りがけのレクリエーションから帰ってきて、現実に戻るのが嫌になるなぁと思っていましたが、案外そんなこともなく今日を迎えました。
今日のダルクプログラムは、午前中11月4日にある岐阜ダルクフォーラムに向けて演劇のあれこれを決めました。
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あれこれとは、劇の場面ごとに使う小道具は何がいるか、誰が出すかなどです。
黒子役も決まりました。
衣装係もいて、着々と本番に向けて本格的になり、何だか本番が楽しみになってきました。
今日はボランティアで演劇を教えてくださる先生はお休みだったので、みんなで意見を出しながら練習しましたぴかぴか(新しい)
私は演劇プログラムはは好きなので、ついつい熱が入りますわーい(嬉しい顔)(笑)
皆で協力して楽しんで良い劇になればと思います目

追伸
今日は岐阜は雨が降っています雨
私は、今度12月に人生で初めてのお金を出してマラソン大会にチャレンジしますイベント
暑くてなかなかやる気は出ませんが、雨で走れないとなると、なんだかなぁという気持ちになります。
今日は筋トレでもやろうと思います手(チョキ)
筋トレも最初岐阜に来たときは軽いバーベルしか上がらなかったけど、コツコツやっていたら、今はなんとビックリ!40キロが6回上がるようになりましたexclamation×2
継続は力なりですね。(*^_^*)
(まな)
posted by darc at 12:06| 日記