2019年03月18日

ミーティング

今日は仕事がお休みで、朝仲間と一緒にステップハウスに行きました。
掃除の時間に二階の模様替えを先行く仲間としました。ソファーを移動しては、やっぱりコッチの方がいい、アレはコッチと先行く仲間にはこだわりがあるexclamation僕的にはコレはコッチ。自分にもこだわりがあるexclamationそんなこんなでソファーを何度も何度も移動させてピタッとはまればおぉー気持ちいいわーい(嬉しい顔) って言いながら模様替えをして、ミーティングをしました。
今日のテーマは「死ぬかと思った。」でした。僕は、処方薬と睡眠薬を大量に飲む様になって、生きててもおもろない、できれば楽に死にたいと思う様になっていましたふらふら 寝る前にさらに睡眠薬を大量に飲んで、そのまま死ぬのがベストな死に方だと思って寝る前に飲んでいました。でも、目覚めるんです。2〜3日後に。凄まじい頭痛と共に!そして又大量の頭痛薬と睡眠薬と精神安定剤をのんでから、絶望感いっばいの1日が始まっていたなぁとミーティングで過去の自分の話をして、今の僕は死にたくないんですわーい(嬉しい顔) と話しました。
過去の様な漠然とした不安や、絶望感が今も無いとは言えませんが、襲って来た時はミーティングで話しているうちに何に不安を持っているか?を頭の中で整理して、それでも対処出来ない時は先行く仲間に話しをする事をして対処していますexclamation×2 1人で抱えると僕はおかしなことになるというパターンがあるので。話をするだけでも今楽になりました。昼から自助グループの会議に出て、今日は遠くの仲間のクリーン2年のバースデーなので岡崎に行きました電車  (まさひろ)

posted by darc at 12:48| 日記