2019年01月25日

今日一日

こんばんは〜あやかです。
今日の私のお昼ご飯はフライパンサイズのお好み焼き〜!
お好み焼き.JPG
完食しました。フードファイター!
おこのみやき1.JPG
お昼からはニュースレターの印刷作業でメディアコスモスに行きました。
2200枚印刷しました。
印刷作業.JPG
その後は歯医者へ行って、親知らずを抜いてきました!
ダルクに入ってから2本目のコレクションです。るんるんるんるん
サイフの中に入れて持ち歩いています(笑)
薬物を使わない今は自分のケアがちゃんとできまーす!手(チョキ)
posted by darc at 18:06| 日記

2019年01月24日

客観視

今日はヨーガプログラムがありました。
自分の事を客観視しよう。
いつもミーティングでは自分の事を話す、人の話を聞く、ということをします。
客観視は、その2つを、自分1人で行うんだと教えてもらいました。
今やるべきことに意識を戻す。
という練習をします。
ヨーガ.JPG
ヨーガの最後に瞑想をします。
今日の瞑想のテーマはこれでした。
ヨーガ2.JPG
今まで生きてきた中で、誰かのために見返りを求めないで、何かをしたことがあるかという意味だそうです。
そのことについて瞑想をしたあと、皆でお菓子をいただきながら分かち合いをしました。(あやか)
posted by darc at 17:59| 日記

2019年01月23日

チャレンジ

はーいあやかでーす!わーい(嬉しい顔)
朝布団を干してきました。
運動プログラムから帰ってきたので、今から女性ハウスに行って、布団を取り込んできまーす!
今日は、特別変わったことはなかったのですが…あ!今度2月5日に、スノーボードに行かせてもらえることになりました!グッド(上向き矢印)
人生初のチャレンジです!
ショートスキーは、昔家族と行ったことがあって、本当に楽しかったんです。るんるん
でも、大人になってからは、薬を使うことで頭がいっぱいで、そういう楽しい事が出来ませんでした。
だから本当に、楽しみです。グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)グッド(上向き矢印)
頭の中でシュミレーションして、ニタニタが止まりません(笑)
今は、スノボに行くためのお金を貯めています。
これからは薬を使わずに、いろんな事にチャレンジして、経験をもっと増やしていきたいです。(あやか)
posted by darc at 17:46| 日記