2018年11月17日

女性ハウスの私たちパート11

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私達は、
よく歩きます。
朝、ダルクに行く時。
買い物に行く時。
運動。
運動の帰り。
自助グループへ出発する時と、帰る時。
繋がったばかりの頃は
それが本当にしんどい。
今は、就労に行き、ダルクの仕事もさせてもらう中で、
この体力があるからこそ
やっていけてるぞと思います。
ただ、その体力を使う分、私達は食べる!
自助グループに行く途中に
コンビニでお菓子を食べる。
もちろん、夕飯も食べる!
自助グループから帰ってきて
パン食べたり、
バナナを食べたり。
食べることが、だぁ〜いすきなのです。
でも、本当は痩せたい。
痩せたいけど、
食事を抜くことはしません。
抜くのは、過去の生き方。
なので、
新しい生き方は、
手っ取り早く痩せようとせず、
運動してよく動くこと!
太りはしないけど、痩せもしません。
この前フルマラソン走ったけど、
相変わらず太ももは太いままですが…。
でも実際、体重にとらわれない今の生活がめちゃくちゃ楽です。
もう一年くらい体重計にのってません。
乗ったら痩せることばかり考えそうです。
痩せることばかり考えだしたら、
スーパーで買うものもカロリーを計算し、
炭水化物を少しずつ巧妙に抜き、
表面的には食べていますよ、という見せかけをダルクの中でやりだしそうです。
と、いうか
最初の頃やってました。
しっかり食べて、
しっかり運動!
今はそれが習慣化してきました。
(ケイコ)
posted by darc at 23:42| 日記