2018年07月26日

感謝状

毎月2回程、笠松刑務所に薬物離脱指導(経験談を伝えているのだが・・・)に行っていることで、24日の火曜日に法務大臣から感謝状をいただきました。
大きな額縁に入った感謝状を笠松刑務所の所長さんから手渡され表彰していただきました。
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posted by darc at 23:29| 日記

ヨーガプログラム

暑すぎて外での運動がきつくなってきました。バッド(下向き矢印)
今日はクーラーのきいた部屋でヨーガです。
優雅なプログラムです。ぴかぴか(新しい)
眠かったりすると大変なので、前日は早めに寝たり、ご飯食べすぎないようにして、ヨーガに集中できるようにしたいと思っています。
今日の瞑想のテーマは「最近幸せだなと感じたこと」でした。ひらめき
1番に思いついたのは『仲間と笑って話している時』だったんだけど、なんか恥ずかしくて、先生との分かち合いでは違うことを話してしまいました。あせあせ(飛び散る汗)
ヨーガはとてもスッキリして今日も気持ちよかったです。(ちさこ)
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posted by darc at 23:08| 日記