2019年10月14日

今日のプログラム

今日は、祭日で自助グループの仲間が、仕事の休日を使ってメッセージを届けに来てくれましたわーい(嬉しい顔)
いつもありがとうございますexclamation
お昼すぎ、相変わらず雨が降っていたので、室内運動になりました。
TrfのDVDを見ながら、約1時間踊りましたるんるん

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踊りは下手だけど、踊るのは好きな方なので、集中して、自分なりに楽しみました。
その後、3時まで、筋トレをして過ごしました手(グー)
最近まったく、ワンダーコアもしなくなったです。
痩せたい気持ちも高まっている事だし、ワンダーコア毎日出来たらいいな。
日記を書くことも、タイピングの練習をする事も、毎日出来ていないです。
が、また今日から頑張ってみますexclamation×2
写真の弁当は、見栄えのいいように詰め直して、写真を撮りました。
今日の私のお昼ご飯です。

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ありがとうございました。(ちさこ)
posted by darc at 17:00| 日記

ハンバーグ

昨日は、自助グループから、1日ダルクのプログラムをするために仲間が来てくれました。
ミーティングの司会をしてくれましたわーい(嬉しい顔)
ダルクではいつも同じ顔ぶれなので、
メッセージに来てくれると新鮮な気持ちで嬉しいですひらめき
その後歌の練習をしました。
私の今日のお昼はハンバーグ弁当ですレストラン
就労にはいるとお弁当を持って行くこともあるので、今は練習でお弁当とまではいかないけど、作った惣菜をタッパーにつめて持って行きますぴかぴか(新しい)
施設長がいつも美味しそうな、お弁当を作って持って来ているのを見て、いいなと思い私も作りたいですわーい(嬉しい顔)
毎日の事なので、続けられるように、なおかつ美味しそうなお弁当。
今日は、買い物の日なので、彩りのいい野菜を買うつもりです。
ありがとうございましたわーい(嬉しい顔)
(ちさこ)
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posted by darc at 10:14| 日記

2019年10月13日

10キロランニング!

いるんですよ、なかなかこう…
走るのが苦手な女性の仲間が。
あの手この手で
声をかけてみて
今日ようやく仲間が
行ってみようかという気持ちになったらしく!?
足が痛いと言いつつも、
きちんと10キロランニングこなしましたー!
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嬉しい!
ハイヤーパワーが!
名古屋からメッセージに来てくれた仲間も一緒に10キロ走り…
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帰ってきた時の3人の達成感ったら
ありませんでしたきらきら
これが続きますように顔1(うれしいカオ)
(ケイコ)



※ハイヤーパワーとは…
 自分より大きな力。偉大な力。
posted by darc at 23:33| 日記